Tema og teknik tilpasses deltagernes alder. Deltagerne skal have tilladelse fra koreografen til at opføre stykket.

Moderne dans er en udtryksfuld danseform, Moderne dans opstod i slutningen af 1800-tallet som en reaktion på balletten, I moderne dans bruger vi vores kropsvægt til at skabe tungere og blødere bevægelser, i modsætning til ballettens stræben efter lethed og svæven. I stedet for at fokusere på teknikken som i balletten, prioriterer moderne dans danserens individualitet, følelser og kreativitet. Stilen er kendetegnet ved frie, undersøgende og ofte tungere bevægelser, brug af kroppens tyngdepunkt og måske en anden tilgang til musikken og gulvet. Moderne dans er en bred teknisk vifte, der inkluderer forskellige teknikker og stilarter fra pionerer som for eksempel Martha Graham, Merce Cunningham og Jose Lemon. 

Danseren bruger sin krop til at udtrykke personlige følelser og fortælle en historie, hvilket gør dansen relaterbar for publikum. Moderne dans er en bredere kunstart, der integrerer bevægelser fra ballet, i en moderne koreografi udtrykker man følelser og ideer, som ikke nødvendigvis involverer tricks eller gymnastiske discipliner.

Hvad er forskellen på moderne dans og contemporary dans. Forskellen ligger primært i oprindelse, stil og udvikling. Moderne dans (tidlig 1900-tallet) er et oprør mod balletten med fokus på individuel, emotionel udtrykkelse og egenudviklede teknikker, som nævnt ovenover, mens Contemporary (midt 1900-tallet og frem) er en bredere, mere flydende stil, der bevidst blander elementer fra moderne dans, ballet, jazz og andre genrer inden for dans, for at skabe nye, udtryksfulde bevægelser, ofte med en visuel æstetik, der afspejles i koreografien.